船酔いが心配な人へ

そもそも、大型の客船は揺れにくいと言われる

船が大きいほど、波の影響を受けにくい傾向があると言われます。船体を安定させる装置（スタビライザー）を備えた船も多いそうです。とはいえ、航路や天候で揺れは変わるため、「絶対に酔わない」とは言えません。

揺れが小さい客室の考え方

• 一般に、船の中央付近・低い階の客室は揺れを感じにくいと言われる
• 船の前後や高い階は揺れを感じやすい
• 海側（窓あり）の客室は、水平線が見えて気分的に楽という声もある

酔い止め薬と、対策のよくあるコツ

• 酔い止め薬は、揺れてから飲むより、事前に服用するほうがよいとされる
• 船内の医務室で薬を取り扱うこともある（有料のことが多い）
• 空腹・睡眠不足・飲み過ぎは避ける
• 水平線を見る、風に当たるなど、デッキに出るのも手

航路選びで不安を減らす

外洋に長く出る航路より、地中海のように港が近く、陸に沿って進むことが多い航路のほうが、揺れが比較的穏やかなことが多いと言われます。まずは地中海や、短めの日程から試す、という選び方もあります。

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